三公面单"潜规则"：AMC8+小托福+大队长+三星章已成标配？2025最新趋势↓
Hello，大家好呀，我是菠萝小碗老师。
沪上备受瞩目的“三公”学校——上海实验学校、上外附中、上外浦外，正式发布了2025年招生简章。4月10日开始登记报名；4月19日进行评估活动。
这三所学校虽然是公办学校，但每年都拥有自主招生的权利。相比于公办对口和民办摇号录取，三公学校依然保持“面谈”招生，且不占用公办对口或者民办摇号的名额，
成为“牛娃”的首选。
一
2025年上海三公录取率
2025年上实、上外附中、浦外三所学校共到考人数4700+，招生总额930人，三校平均录取率19.7%！
2025年上海三公最后一共录取了930人，其中上实录取140人，上外附录取360人（其中东校录取120人），浦外录取430人。
以下是上海三公近三年的录取数据，大家可以参考：
注：面试人数为人工统计的入场人数，仅供参考
今天，就让我们一起来详细解读这三所学校的招生政策？以及备考三公的核心配置都需要哪些？一起为孩子的升学之路做好充分准备↓↓↓
二、上海今年三公面单？
三公面单分析： 
三 冲三公上岸简历配置，需要哪些？
1、上实：学科均衡+特长优先
上实今年面单被戏称“玄学”，但仍有规律可循：
上实、上外双黄蛋：双语小学，AMC8、小托福、作文奖，二星章，中队长。
上实、上外双黄蛋：二星章，班委，AMC8，小托福850
上实：班干部、英语课代表，古诗词一等大奖，AMC824分，小托福870
2、上外附中：星级章+英语硬实力
核心指标：大队长/三星章几乎是“标配”，2024年上外面单中54.9%学生拥有一二星章。
英语为王：小托福850+是隐形门槛，超23%录取者达到此分数；同时注重口语表达，如FreeTalk和听译能力。
数学门槛放宽：AMC8不再是硬性要求，部分无竞赛成绩但逻辑思维强的学生仍能入选。
3、浦外：英语+科创双驱动
语言能力：小托福800+或PET优秀是基础，浦外面单中28.3%学生有AMC8成绩，但更看重英语实际应用（如跟读、翻译）。
科创差异化：青创赛、机器人竞赛等证书成为加分项，尤其是浦东生源中科创背景学生占比显著
低年级规划：浦外对古诗文大赛的重视度低于上实，但语文基础知识（如文学常识）仍需扎实。
想让孩子冲三公，一定要提前准备。第一步就是评估真实水平，用客观的评定结果指导后续规划，比如：知道数学哪些是弱项？英文能力够不够？怎么判断孩子适合哪所学校...？加V详询
三、上海今年三公面单？
冲三公需要的核心配置
先来看一组23年三公上岸的牛娃面单：
👉牛娃A：小托福870，小古文一等奖，上外面单，成功上岸!
👉牛娃B：AMC8 17分，小托福850，中队长，三张面单，上外上岸!
👉牛娃C：英语PET，小托福865，英语写作和口语特别好，AMC8竞赛20分。
再看一组24年的牛娃数据： 👉牛娃A：小托福875，sw100入围，amc8 1% ，三张面单
👉牛娃B：小托福900，校优，amc8 8 1%，三张面单
👉牛娃C：小托福885，amc8 1%
再看一组25年的牛娃数据： 👉牛娃A：三年级过PET，小托福865，AMC8竞赛20分。
👉牛娃B：英语PET、小托福875，AMC8竞赛20分。
👉牛娃C：校优、大队长、好少年，小托福830，PET优秀，AMC8竞赛21分。
根据历年的数据和经验，我们总结出了能够成功进入三公的分数参考区间。对于AMC8和小托福来说，考生需要达到一定的分数才能在竞争中脱颖而出，具备较强的竞争力。
👉上实需要AMC8 20分以上，小托福850分以上
👉浦外需要AMC8 20分以上，小托福800-850分
👉上外需要AMC8 21分以上，小托福850分以上
这些分数标准是基于往年成功进入三公的学生的平均分数，并结合当前的录取趋势来设定的。因此，考生们在备考过程中，应该以这些分数为参考，努力达到甚至超过这些标准，以提高自己进入理想学校的概率。
三、上海三公备考规划单？
凡是想要冲三公的家长，提前规划是一定要做的，对比面单配置，三公规划可以这样做！
一年级：
👉上：以校内知识为主，学习袋鼠竞赛，培养学生兴趣英语学习KET，积累单词以及语感；
下：提前学习G2 的知识，参加袋鼠L1KET拿到奖项，如果成绩不好，提前进行查缺补漏；
👉上：争取校内奖项，争当班干部，进一步提高袋鼠L2的成绩英语拿到KET卓越，词汇量达到1.5k
下：拿到市优，参加袋鼠L2，澳洲AMC8，或者新加坡数学英语词汇量需要达到2k+
👉上：拿到校内的荣誉，市优，中队长，优秀班干部等，基础好的孩子可以开始学习AMC8。基础一般的学习Pre-AMC8英语词汇量达到2.5k，提前学习小托福
👉下：拿到校内荣誉，参加AMC8试水，目标是15+词汇量达到3k,开始学习小托福学有余力的，可以学习编程和科创
👉上：参加校内活动争取量章，AMC8拿到DHR21+以上小托福考试850+，可以去参加科创或者编程比赛，比如雏鹰杯，青创赛
👉下：拿到星章二星以上最好，争取市优，有能力可以学习AMC10，小托福能刷分可以再刷一刷，850+更有优势。
五年级：👉上：还没有拿到小托福和AMC8成绩的，抓紧时间冲分，目标小托福850+，AMC8至少前5%；
👉下：准备三公申请、面试资料
沪上备受瞩目的“三公”学校——上海实验学校、上外附中、上外浦外，正式发布了2025年招生简章。4月10日开始登记报名；4月19日进行评估活动。
这三所学校虽然是公办学校，但每年都拥有自主招生的权利。相比于公办对口和民办摇号录取，三公学校依然保持“面谈”招生，且不占用公办对口或者民办摇号的名额，
成为“牛娃”的首选。
一
2025年上海三公录取率
2025年上实、上外附中、浦外三所学校共到考人数4700+，招生总额930人，三校平均录取率19.7%！
2025年上海三公最后一共录取了930人，其中上实录取140人，上外附录取360人（其中东校录取120人），浦外录取430人。
以下是上海三公近三年的录取数据，大家可以参考：
注：面试人数为人工统计的入场人数，仅供参考
今天，就让我们一起来详细解读这三所学校的招生政策？以及备考三公的核心配置都需要哪些？一起为孩子的升学之路做好充分准备↓↓↓
二、上海今年三公面单？
三 冲三公上岸简历配置，需要哪些？
1、上实：学科均衡+特长优先
上实今年面单被戏称“玄学”，但仍有规律可循：
上实、上外双黄蛋：双语小学，AMC8、小托福、作文奖，二星章，中队长。
上实、上外双黄蛋：二星章，班委，AMC8，小托福850
上实：班干部、英语课代表，古诗词一等大奖，AMC824分，小托福870
2、上外附中：星级章+英语硬实力
核心指标：大队长/三星章几乎是“标配”，2024年上外面单中54.9%学生拥有一二星章。
英语为王：小托福850+是隐形门槛，超23%录取者达到此分数；同时注重口语表达，如FreeTalk和听译能力。
数学门槛放宽：AMC8不再是硬性要求，部分无竞赛成绩但逻辑思维强的学生仍能入选。
3、浦外：英语+科创双驱动
语言能力：小托福800+或PET优秀是基础，浦外面单中28.3%学生有AMC8成绩，但更看重英语实际应用（如跟读、翻译）。
科创差异化：青创赛、机器人竞赛等证书成为加分项，尤其是浦东生源中科创背景学生占比显著
低年级规划：浦外对古诗文大赛的重视度低于上实，但语文基础知识（如文学常识）仍需扎实。
三、上海今年三公面单？
冲三公需要的核心配置
先来看一组23年三公上岸的牛娃面单：
👉牛娃A：小托福870，小古文一等奖，上外面单，成功上岸!
👉牛娃B：AMC8 17分，小托福850，中队长，三张面单，上外上岸!
👉牛娃C：英语PET，小托福865，英语写作和口语特别好，AMC8竞赛20分。
👉牛娃A：小托福875，sw100入围，amc8 1% ，三张面单
👉牛娃B：小托福900，校优，amc8 8 1%，三张面单
👉牛娃C：小托福885，amc8 1%
👉牛娃A：三年级过PET，小托福865，AMC8竞赛20分。
👉牛娃B：英语PET、小托福875，AMC8竞赛20分。
👉牛娃C：校优、大队长、好少年，小托福830，PET优秀，AMC8竞赛21分。
根据历年的数据和经验，我们总结出了能够成功进入三公的分数参考区间。对于AMC8和小托福来说，考生需要达到一定的分数才能在竞争中脱颖而出，具备较强的竞争力。
👉上实需要AMC8 20分以上，小托福850分以上
👉浦外需要AMC8 20分以上，小托福800-850分
👉上外需要AMC8 21分以上，小托福850分以上
这些分数标准是基于往年成功进入三公的学生的平均分数，并结合当前的录取趋势来设定的。因此，考生们在备考过程中，应该以这些分数为参考，努力达到甚至超过这些标准，以提高自己进入理想学校的概率。
三、上海三公备考规划单？
凡是想要冲三公的家长，提前规划是一定要做的，对比面单配置，三公规划可以这样做！
一年级：
👉上：以校内知识为主，学习袋鼠竞赛，培养学生兴趣英语学习KET，积累单词以及语感；
下：提前学习G2 的知识，参加袋鼠L1KET拿到奖项，如果成绩不好，提前进行查缺补漏；
👉上：争取校内奖项，争当班干部，进一步提高袋鼠L2的成绩英语拿到KET卓越，词汇量达到1.5k
下：拿到市优，参加袋鼠L2，澳洲AMC8，或者新加坡数学英语词汇量需要达到2k+
👉上：拿到校内的荣誉，市优，中队长，优秀班干部等，基础好的孩子可以开始学习AMC8。基础一般的学习Pre-AMC8英语词汇量达到2.5k，提前学习小托福
👉下：拿到校内荣誉，参加AMC8试水，目标是15+词汇量达到3k,开始学习小托福学有余力的，可以学习编程和科创
👉上：参加校内活动争取量章，AMC8拿到DHR21+以上小托福考试850+，可以去参加科创或者编程比赛，比如雏鹰杯，青创赛
👉下：拿到星章二星以上最好，争取市优，有能力可以学习AMC10，小托福能刷分可以再刷一刷，850+更有优势。
👉上：还没有拿到小托福和AMC8成绩的，抓紧时间冲分，目标小托福850+，AMC8至少前5%；
👉下：准备三公申请、面试资料
